EL MASAJE COMO HERRAMIENTA DE LA TERAPIA PSISOCORPORAL

La terapia Psicocorporal se basa en el concepto de que somos una unidad funcional y que nuestras tensiones corporales están íntimamente relacionadas con nuestras tensiones psíquicas y viceversa.
Nuestro cuerpo habla a través de nuestra postura, como se mueve, como respira, donde se tensa, donde siente placer, como es la mirada, de que padece, como es la energía, como se apoya, como se traslada, todo absolutamente todo nos da indicación de cómo somos y como pensamos.
Cuando llega un paciente siempre le pregunto cuál parte de su cuerpo tiene tensión y es allí cuando la persona comienza a tomar consciencia corporal y a “darse cuenta” de lo que su cuerpo siente y necesita.
Al entrar a una sesión de masajes, observo la postura del paciente, su cuerpo, sus tensiones, como se expresa y que dice, y desde ese preciso momento comienza la sesión.
En la mayoría de los casos el paciente al acostarse en la camilla y sentir el toque del terapeuta es cuando reconoce, de cuan tenso esta su cuerpo y se da cuenta exactamente en donde están sus tensiones corporales y en muchos oportunidades al relacionar esas tensiones con su vida cotidiana con sus pensamientos, con sus sensaciones y emociones es cuando se presenta la oportunidad terapéutica.

El masaje tiene la magia de que el paciente no tiene que “pensar” nada, pues su cuerpo lo está experimentando todo. El cuerpo almacena a través de sus tensiones una serie de cargas que puede ser dolor, tristeza, rabia, miedo y al ser tocado puede revelar mucho de las “cargas inconscientes” del paciente, permitiendo que el terapeuta pueda apoyarlo a liberar y sanar dichos conflictos.
Otro beneficio del masaje como herramienta de la terapia Psicocorporal es que el contacto directo con la tensión corporal permite al terapeuta descubrir cuáles son las corazas del paciente que ha formado como mecanismo de protección (y represión) de la ansiedad, depresión, frustración. En esa coraza se reprime los tres sentimientos más primarios miedo, rabia y tristeza.
El masaje permite liberar tensiones de manera que la persona retome lo que es natural, su fluidez. Cuando la energía no fluye armónicamente se da la enfermedad. Es necesario un equilibrio flexible entre fuerza (contracción) y relajamiento (expansión) para que haya armonía (salud).
El masaje como técnica de contacto, junto con la respiración, el movimiento, la sensopercepcion, y el trabajo con los segmentos corporales son la herramientas que utiliza el Terapeuta Psicocorporal para apoyar al paciente a liberar sus tensiones y a equilibrar mente y cuerpo para una vida más placentera.
Si deseas recibir los beneficios del masaje y de las técnicas psicocorporales, te invito a contactarme y solicitar una sesión
Escrito por Zullymar Guerrero
Para www.terapiasmentecuerpoalma.blogspot.com
(Caracas 04141131737)

UN BUEN MASAJE

Un buen masaje es una experiencia integral que beneficia a todos los aspectos del ser, sobre todo cuando se combina la manipulación experta con fragancias aromáticas naturales y música que relaja el cuerpo, la mente y el alma.

Existen distintos tipos de masaje, y tal vez el más placentero y conocido, sea el masaje relajante (de acuerdo a su objetivo: sueco, californiano, holístico) que nos ayuda a resolver distintos trastornos ya sean pasajeros o crónicos.

Los "nudos" en la espalda

Debido a la mala postura frente a la computadora, las horas que invertimos en transportarnos y el estrés al que nos hemos hecho adictos, los músculos responden contrayéndose por largos periodos de tiempo, ocasionando dolor, inflamación y la aglomeración de las fibras musculares. A esta molestia se le conoce como contractura muscular, que no nos permite concentrarnos y nos limita las actividades diarias.

Con un buen masaje terapéutico se movilizan las contracturas musculares y se desintoxica el cuerpo, además de aliviar dolores y tensiones emocionales. Como beneficio adicional, una sesión de masaje nos brinda el espacio interior de relajación y reflexión que tanta falta nos hace en nuestra vida.

La salud de nuestro cuerpo depende de la salud de nuestras células. Las células a su vez dependen de un flujo abundante de sangre y linfa, y si el masaje mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa, ayudará a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas.

El masaje también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. De hecho se sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre, ayuda a liberar esas sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor.

Cuando se combina con una dieta equilibrada y con ejercicio, el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa. Un buen masaje relajante y terapéutico, contribuye a que los músculos mantengan su flexibilidad, reduce el estrés y si recordamos que más de dos terceras partes de las enfermedades están relacionadas con el estrés nos daremos cuenta de por qué el masaje es tan beneficioso para la salud.

Para aliviar dolores musculares y trastornos menores, se recomienda recibir cuatro masajes terapéuticos una por semana y posteriormente uno cada 15 a 20 dias, para evitar que se vuelvan a formar los nudos.

Beneficios del Masaje Terapéutico
- Mejora las defensas: Estimula el sistema Inmune, evitando infecciones.
- Relaja los Músculos: Eliminando las contracturas musculares.
- Desintoxica el cuerpo: Mejorando la circulación sanguínea.
- Evita el envejecimiento: Al nutrir y desintoxicar cada célula de tu cuerpo.
- Libera emociones: Soltamos todo lo reprimido en el cuerpo.
- Alivia el dolor: Al ser un tonificante y relajante del Sistema Nervioso.
- Aclara la mente: Un cuerpo y una mente relajados toman mejores decisiones.
- Mejora la autoestima: Al contacto tus células lo interpretan con la química del amor.
- Ayuda en la depresión: Al equilibrar los neurotransmisores y química cerebral.
- Tonifica los músculos: Los mantiene nutridos y con buena irrigación sanguínea.

Tomado de Revista Mundo Natural
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— con Zullymar Guerrero