INFIDELIDAD

Mucho se ha hablado de la infidelidad, sin embargo, no hay un concepto claro de lo que es la infidelidad, pero en líneas generales podemos decir que la infidelidad en pareja es cuando se rompe el acuerdo de ser fiel el uno al otro.

El concepto de infidelidad es un concepto personal y lamentablemente las parejas no hablan de lo que para cada uno de ellos significaría ser infiel. Por ejemplo:

Si mantengo una estrecha relación con mi expareja y le cuento intimidades de mi pareja actual ¿Eso sería una infidelidad?

Si me encuentro con una amigo(a) de la universidad y la invito a comer para conversar y ponernos al día, y no le comento a mi pareja, eso ¿seria infidelidad?

Si chateo a través de las redes sociales con un amigo y mantenemos sexo virtual, no nos conocemos personalmente, pero tenemos conexión a través de las redes... ¿Es infidelidad?

Todo esto depende de cada persona y los acuerdos previos que hagan cada uno, con su pareja, para mantener la relación, por lo que es importante, conversar sobre este tema y que creencias tienen cada uno sobre lo que es fidelidad e infidelidad.

¿Qué busca el infiel?

Generalmente la persona que cae en la infidelidad, tiene una necesidad... aventura, emoción, alegría, conexión, deseo, pasión, cariño, atención, fantasía, y muchísimas mas. Sin embargo vamos a restringir sus necesidades en dos básicas:

• Atracción Sexual
• Conexión Emocional

Cuando es atracción sexual, generalmente es una situación esporádica, lo que comúnmente se llama "aventura". La necesidad del infiel es satisfacer una fantasía, impulso, deseo, pasión, contacto sexual, etc. realmente no se basa en una conexión emocional, sino en una atracción sexual, aunque puede haberla pero es limitada.

Cuando el infiel busca Conexión emocional, su necesidad es de sentirse escuchado, entendido y comprendido, necesita experimentar esa sensación de compañía y de establecer un vinculo cariñoso y amoroso. Dependiendo de la conexión que se logre, puede permanecer en el tiempo y transformarse en una relación de amantes. No se excluye la pasión y el deseo sexual, sin embargo, su necesidad primaria fue establecer una conexión emocional.

Causas de la infidelidad:

Las causas de la infidelidad son muchas, pero podemos enumerar las siguientes:

Problemas en la relación: Cuando en una relación hay problemas y uno o ambos se sienten insatisfechos, se corre el riesgo de que alguno desee satisfacer sus necesidades fuera de la relación. Los problemas pueden ser de comunicación, de convivencia, sexuales (baja frecuencia, necesidades insatisfechas, etc.) económicos, crisis personales, monotonía, etc.

Personalidad del infiel: Hay hombres que constantemente les gusta seducir, personalidades con rasgos narcisistas o personas con rasgos psicopáticos pueden ser propensos a la infidelidad, de igual manera mujeres con rasgos histriónicos que una de sus características es la seducción y el constante coqueteo.

Marco de creencias personales: Según las creencias personales, muchos hombres creen que ser infiel es lo normal y eso demuestra su hombría. Sobre todo en la cultura latina, donde se ven hombres con varias mujeres (incluso con varias familias) y de acuerdo a sus creencias eso esta bien y es lo que se espera de ellos. 

Psicopatologías: Como por ejemplo en Complejo de Don Juan que deben conquistar a cuanta mujer les pase por el lado, su actitud es de seducir, engañar y huir, personas con adicciones sexuales, ninfomanías, hipersexualidad, satiriasis, etc.

Desajustes emocionales: Las personas con Dependencia emocional que buscan constantemente quien llene sus carencias afectivas, pueden caer en infidelidad, por insatisfacción de sus múltiples demandas y necesidades emocionales. Personas con baja autoestima, carencias, apegos, etc.

Repetir patrones familiares: Los hijos aprenden lo que ven en el hogar, y si un patrón de infidelidad se mantienen en los hombres de la familia es probable que repita el patrón.

Tipos de Infidelidades:

Micro infidelidades: Son acciones sutiles que se realizan a espalda de su pareja, chatear con amigos (as) en tono subido, coqueteos constantes, enviar y recibir fotos, hacer favores y agradecer con cenas, copas y salidas, ocultar a las otras personas que esta en una relación, minimizar la relación real, conversaciones intimas, investigar a una persona a través de las redes, stalkear, entre otras.

Infidelidad virtual Online: Hay varias opiniones con respecto a lo que es una infidelidad virtual, algunos opinan que es solo sexo cibernético, otros opinan que si pagas es infidelidad y si es gratis no lo es, otros opinan que aunque no haya sexo, si hay contacto emocional es infidelidad.

Infidelidad virtual son "contactos emocionales o sexuales" a través de medios electrónicos que se realizan con un tercero de forma oculta y sin el consentimiento de la pareja

Por Venganza: Hay personas que tras descubrir que le han sido infiel, su impulso es pagar con la misma moneda, y posteriormente contárselo a su pareja (o expareja), generalmente son las mujeres quienes aplican la infidelidad por venganza.

Consumo de sustancias desinhibidoras: Al consumir, licor o droga la persona disminuye sus inhibiciones, y se permite hacer y experimentar cosas que no haría en el pleno uso de sus facultades. Sin embargo la persona siempre va a complacer sus deseos reprimidos.

¿Se puede salvar una relación después de una infidelidad?

No es una situación fácil, ni para la persona victima de la infidelidad, ni para el infiel. Ambos deben decidir si vale la pena o no continuar con la relación, pues existe una ruptura, y lo que antes existía ya no es. La pareja debe construir nuevamente los cimientos de la relación y esto toma su tiempo.

La persona infiel debe revisar que lo llevo a la infidelidad y conversar sinceramente sobre esta situación y hacerse responsable de la misma.

La persona victima de la infidelidad, debe trabajar sus emociones y sanar sus heridas si realmente desea superar la infidelidad, asumir su responsabilidad en la situación y junto a su pareja trabajar en restablecer nuevamente la confianza que se rompió.

La mejor decisión es buscar apoyo terapéutico, tanto si desean continuar , como si tienen dudas en dar por concluida la relación.

Lic. Zullymar Guerrero

Psicólogo

Psicoterapeuta Gestalt

Psicoterapeuta Corporal

Terapia Individual y para Parejas

Whatsap 04141131737

MI PAREJA TOXICA DE ACUERDO A SUS RASGOS DE PERSONALIDAD

MI PAREJA TOXICA

Cuando hablamos de pareja tóxica, hablamos de personas que tienen rasgos de personalidad que pueden ser difíciles de manejar para sus parejas.

El rey de la toxicidad son las personas con rasgos narcisistas, siempre centrados en si mismos, egoístas y manipuladores. Sin embargo son muy seductores y esto hace que sus "víctimas" caigan a sus pies.

También tenemos personas con rasgos paranoicos, desconfiados, controladores y celosos pero su sentido de protección hacia su pareja hacen que estás puedan contar con el.

Las personas con rasgos obsesivos, ordenadas, analíticas con reglas estrictas, pueden ser muy inteligentes y apoyar como nadie a sus parejas en la solución de problemas.

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Cuando hablamos de relaciones tóxicas nos referimos a relaciones que se caracterizan por ser tormentosas y llenas de conflictos.

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En muchas ocasiones estos rasgos de personalidad pueden estar muy marcados y llevar a la relación a muchos conflictos de convivencia.

En este artículo hablaremos de personas que tienen rasgos de personalidad con tendencia al conflicto, por los cuales pueden ser llamados pareja tóxica, si no modifican o atenúan sus tendencias.

Cabe señalar que si tu pareja tiene uno o varios de estos rasgos de personalidad, tu tarea no es hacer que cambie, ni que tome consciencia de sus conductas, tu tarea es trabajar en ti lo que te atrajo a esta persona y solicitar apoyo si estas teniendo problemas en tu relación de pareja.

MI PAREJA OBSESIVA

Los rasgos de personalidad son la manera en que una persona, piensa siente y actúa, son sus patrones de conducta que forman su personalidad.

Si tu pareja tiene "rasgos obsesivos" es probable que sea sumamente ordenada, y quiera ordenarte la vida. Se ciñen a las normas estrictas, les encantan los horarios, son minuciosos, perfeccionistas, para ellos nunca nada esta bien y desean someterte a sus normas y reglas.

Son muy ahorrativos y sumaran y restaran antes de gastar un dólar o que tu lo gastes. No les gusta nada improvisado, ni la espontaneidad, suelen verse serios y muy ansiosos.

Cuando toman un tema se quedan pegados en el … la limpieza...el orden... la responsabilidad, o que le expliques una y otra vez porque actuaste de determinada manera.

Es probable que te haya enamorado su atención y su deseo de ayudarte a solucionar tus problemas, pues suelen ser muy responsables y generan confianza, pero luego te darás cuenta que quiere controlarlo y supervisarlo todo pues el "si sabe" como hacer las cosas "perfectas".

Estos rasgos de su personalidad hacen que la relación sea estresante y agobiante. Pero recuerda que la relación es de dos, y lo importante es que identifiques que te mantiene enganchada a este tipo de persona y trabajes tu relación contigo.

MI PAREJA PASIVO-AGRESIVA

Una persona con rasgos "pasivo-agresiva" es una persona que no es directa, jamás dirá lo que realmente necesita o desea, y se ocupará de sabotear todo lo que se haga.

Son expertos en decir que se encargarán de las cosas, sin embargo se tomarán todo el tiempo del mundo, son lentos, y a la final no harán nada o lo harán a medias con muy baja calidad. Para luego pedir otra oportunidad.

No responden llamadas, son huidizos, incumplidos, llegan tarde, "se le olvidan los compromisos", y cuando pides explicación por sus conductas no responden pues no le gustan ser "controlados". 

Son pesimistas y critican a todo aquel que proponga una solución, "ni lavan ni prestan la batea". Pueden hacer que su pareja se enoje (con sus actitudes)  y luego escapar pues no le gusta los reclamos.

Una palabra los define son "cómodos".

Si sientes que estas sola en la relación y que tienes que empujar constantemente a tu pareja, y siempre terminas haciendo todo tu, pues no cuentas con el (o ella), puede que tu pareja tenga rasgos pasivos-agresivos.

Tu tarea no es convertirte en el padre o madre de tu pareja ni ser su protector, tu tarea es trabajar en ti y descubrir porque te enganchas con este tipo de personas.

MI PAREJA PARANOICA

Las personas con rasgos de personalidad "paranoica" son personas desconfiadas y vigilantes de todo. Creen que si dan su amor se aprovecharan de él (o ella), que si no vigilan a su pareja ésta le engañara, y recordarán su pasado como si lo estuviera viviendo en este momento.

Son reservados, no les gusta brindar información personal. Sin embargo buscan información de las demás personas, hasta el último detalle.

Siempre verificaran, preguntaran varias veces y de maneras diferente las cosas. Su mayor temor es ser engañados, por lo que controlará y vigilará a su pareja (y a todos) buscando evidencias.

Distorsionan y mal interpretan las cosas. Son rencorosos, en un ataque de celos puede insultar a su pareja de manera desproporcionada o someterla a un interrogatorio exhaustivo, para luego pedirle disculpas.

Son muy susceptibles, cualquier reacción o respuesta de tu parte la pueden tomar como un insulto, y sentirse muy ofendidos. Son ansiosos y piensan las cosas una y otra vez antes de decidir.

Tu tarea no es someterte a la vigilancia y el control de una pareja paranoica, ni perder tu libertad para evitar sus celos. Tu tarea es trabajar en ti los aspectos de tu personalidad que atraen a este tipo de personas.

MI PAREJA DEPENDIENTE

La dependencia emocional se puede definir como una necesidad afectiva desmesurada, desmedida, que una persona (hombre o mujer) siente hacia su pareja y en todas las relaciones que ha vivido.

Es una constante demanda de atención para con su pareja, es una constante necesidad de afecto para sentirse bien, sin embargo siempre siente que necesita mas atención, mas amor, mas compañía.

Su necesidad afectiva, no les permite estar sola, por lo que tras una ruptura debe buscar una nueva pareja, y en algunas oportunidades, salta de una relación a otra, sin permitirse estar en soledad y procesar el duelo que se genera al finalizar una relación.

Para los dependientes emocionales su vida gira alrededor de otra persona, convirtiéndose en un subordinado de su pareja, así la relación no sea ni positiva, ni nutritiva.

Tu tarea no es intentar satisfacer las necesidades de tu pareja, ni llenar sus carencias afectivas. Una vez mas es importante revisar porque te atraen este tipo de personas y trabajar en ti esos aspectos de tu personalidad.

MI PAREJA NEURÓTICA

Las personas con neurosis son personas con mucho sufrimiento emocional, viven constantemente angustiadas y preocupadas por lo que pueda pasar en el futuro. Generalmente tienen pensamientos de que las cosas van a salir mal.

No logran alcanzar sus deseos, productos de sus propios miedos y desconfianza, por lo que tratan de manipular la situación y controlar a todos a su alrededor.

Se muestras agresivos, y creen que siempre tienen la razón. Tratan mal a las demás personas, dicen cosas desagradables incluso gritan y pelean, por lo que le cuesta mantener relaciones interpersonales saludables.

Son perfeccionistas y minuciosos, siempre critican a los demás pues, según ellos, nunca hacen las cosas bien. Pareciera que les encanta el drama y las peleas, no toleran la frustración, viven insatisfechos, con mucha angustia y ansiedad. A veces se obsesionan con las cosas y otras veces se deprimen si las cosas no salen como ellos desean.

Con sus parejas son criticones, peleones, celosos, nada le gusta y siempre están insatisfechos. Trata de controlar y manipular a su pareja y a sus hijos, (y a todos). 

Si tu pareja tiene estos rasgos de personalidad, recuerda que tu tarea no es hacer que cambie, sino trabajar los aspectos de tu personalidad que atraen a este tipo de persona.

MI PAREJA NARCISISTA

Cuando se habla de relaciones tóxicas generalmente se habla de personas con "rasgos narcisistas", realmente ellos son los reyes y reinas de la toxicidad.

Las personas con rasgos narcisistas son personas centradas en si mismas, son egoístas y en todas partes desean ser el centro de la atención.

Se creen superiores y hablan de si mismos con el fin de que admires, su éxito, inteligencia, belleza, brillantez, poder, talentos y logros, cuando en realidad no son tales, sino su sentido de grandiosidad exagerado.

Como pareja, siempre sus necesidades son mas importantes que las tuyas, debes sentirte halagado(a) y con suerte de que seas su pareja, y si por casualidad lo criticas lo tomará como que "no le amas" y buscará la forma de vengarse. Te menospreciará y siempre te hará saber que es superior y mas grandioso que todos.

Son seductores y manipuladores y harán cualquier cosa para lograr su cometido, sabrá que decirte y como tratarte hasta lograr lo que desean. Estarán muy pendiente del estatus social, y buscará relaciones en donde pueda ascender. Siempre que pueda exhibirá las marcas, de ropa, joyas, zapatos, perfumes recalcando su glamour y excelente gusto.

Te exigirá atención y devoción, y que no le pidas nada pues con estar contigo es mas que suficiente.

"No tienen empatía", jamás te dará un halago sincero (solo para manipularte), no se preocupará por ti, ni tu bienestar, son fríos, no sienten pena por ti, ni sentirán compasión. Si lo haces molestar, buscará la manera de criticarte, burlarse de ti, menospreciarte. No tolera la critica. Siempre buscará romper las reglas a fin de ser atendido como un rey.

Si tu pareja tiene rasgos narcisista, tu tarea no es intentar que revise sus conductas o que tome consciencia y mucho menos pretender que cambie, tu trabajo es trabajar en ti y revisar porque atraes este tipo de persona y te enganchas en esta relación.

Tu relación con los demás es el reflejo de tu relación contigo. 

Si en tu relación hay mas tristezas que alegrías, no hay paz sino angustia y estrés, es hora de solicitar apoyo terapéutico.

Lic. Zullymar Guerrero

Psicólogo - Psicoterapeuta

Terapia Individual y de Parejas

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Contacto 04129957392