En los momentos mas duros de mi vida, en momentos de gran incertidumbre, de duelos, de pérdidas, de cambios abruptos, la oración ha sido mi refugio para encontrar paz, serenidad y fortaleza para aceptar aquellas cosas que no estan en mis manos controlar y para pedir bienestar y sanación para mis seres queridos.
Luego descubri que la oración tiene muchos beneficios, inclusive los científicos respaldan los efectos positivos de la oración. Según la neurociencia la oración tiene amplios beneficios para la salud física y mental.
.Estudios realizados indican que la oración:
📿 Alivia el dolor
.
🙏 Menor riesgo de muerte por ataque cardíaco y derrame cerebral
.
📿 Disminuye los niveles de estrés, ansiedad y depresión.
.
🙏 Fortalece el sistema inmunológico previniendo enfermedades y capacitando al organismo en su sistema de defensas.
.
📿 Desarrollan la "capacidad de rebote emocional" , o sea que suelen salir victoriosos aún de los momentos más difíciles, obteniendo de ellos un aprendizaje o beneficio.
.
🙏 Cabe señalar que existe una ciencia dedicada al estudio de los beneficios de la oración y las prácticas espirituales denominada Neuroteologia.
.
📿 Es conocida también como Bio-teología o Neurociencia Espiritual y por tres décadas se ha propuesto a investigar la relación entre la actividad neuronal, la fe y la oración.
.
🙏 Hasta ahora han encontrado 47 beneficios comprobables de los efectos positivos de la fé la oración y las prácticas espirituales para la mente el cuerpo y el alma. 💖💓💗
Mi recomendación es que en estos momentos de tanta incertidumbre, miedo, tristeza, ansiedad, frustración, utilices la oración como una aliada para buscar paz, tranquilidad, aceptación, fortaleza y consuelo.
¿Prácticas la oración? ¿Que oración te gusta? Dejame tus comentarios!
.💒 Quédate en casa
. 👐Lávate las manos
.🧘medita
. 😍visualiza
. 🙏Ora
.👃respira
.
Lic Zullymar Guerrero
Terapias Mente Cuerpo Alma
www.terapiasmentecuerpoalma.blogspot.com
.
