En primer lugar, ¿que es y como funciona este método de regresión?:
A través de la regresión, una persona puede tener acceso a recuerdos de vidas pasadas. Regresión es un estado alterado de conciencia, donde el candidato es llevado a través de un relajamiento profundo. Cuando usted está relajado, su concentración es tan intensa que no se deja distraer por ruidos externos o por otros estímulos, usted está en un estado superficial de Hipnosis.
Ejemplos: Cuando estamos concentrados en un libro, una película o manejamos para el hogar, ni percibe el camino ("Parece que el carro va solito").
El objetivo de la regresión es tener acceso al subconsciente, sus archivos y sus memorias internas. Este funciona en un nivel mas profundo que nuestro nivel de conciencia usual. El subconsciente no está limitado por la frontera de la lógica, espacio y tiempo. Puede recordar de todo, de cualquier tiempo. Cuando en regresión la persona no está dormida, su consciente está siempre atento a lo que está ocurriendo a su vuelta.
A pesar de contener acto subconsciente profundo, su mente puede comentar, criticar o censurar. La persona está siempre en el control de todo que dice. No hay peligro en la regresión, usted puede emerger de esta situación siempre que quiera, y pondrá recordarse de todo lo que dice y vio.
La terapia de regresión es el acto mental de volver a un tiempo anterior, cualquiera que sea ese tiempo, a fin de rescatar recuerdos que pueden continuar a influir negativamente en la vida actual del paciente y que, probablemente, es la fuente de sus síntomas.
En el caso de la obesidad crónica, personas que son gordas desde su infancia y/o que no consiguen adelgazar o mantenerse delgadas, su causa puede estar en otra experiencia, siendo así, la persona tiene la necesidad de proteger el cuerpo físico de una situación anterior de dolor, hambre, abuso sexual o violencia, etc. Personas que en otras existencias murieran de hambre, en campos de concentración, enfermas, apenas "piel y hueso", etc. En esos casos, a través de la regresión la persona encuentra la curación.
Algunas personas creen que pueden usar la obesidad como una especie de protección ilusoria contra ciertos tipos de enfermedad. Así, una persona que tenga miedo de contraer cáncer, puede engordar y mantenerse gorda, pues, gordura, para ella, es sinónimo de salud.
Cuando el abuso sexual es la causa de la obesidad, la Terapia de Vidas Pasadas (TVP) puede tratar el síntoma, en cuanto a la causa, que puede ser psicológicamente, tan grave como la carga física que el síntoma pone sobre el cuerpo. A través de la regresión, la persona es tratada por entero, y, así, no existe la capacidad de readquirir peso, pues el trauma causador ya no está mas oculto.
Hay ciertos casos, apenas la regresión a la infancia en esta existencia ya es suficiente para la curación. El trauma causador se encuentra ahí. La terapia a las vidas pasadas también funciona para pacientes con tendencias hereditarias a la obesidad.
Hoy en día, se considera la posibilidad de que ciertos genes heredados nos predispongan a la obesidad crónica. A pesar de tal herencia genética puede, de facto existir; es importante recordar que una tendencia no es una determinación.
Tendencias no son inevitables, irresistibles e irreversibles. Con la comprensión del trauma, que se da a través de la regresión, una tendencia física puede ser revertida tan fácilmente como cualquier tendencia psicológica.
Talvez, el conocimiento de la fuente de la curación ya este profundamente embutido en nosotros pues, siempre que pregunto a una persona obesa hace cuanto tiempo tiene exceso de peso, la respuesta es: "LA VIDA ENTERA".
14 MANERAS PARA ADELGAZAR LA CABEZA Y CONSECUENTEMENTE EL CUERPO
1. Cambie su pensamiento: Piense en salud no en dieta, así usted estará escojiendo alimentarse mejor, cuidandose y, el adelgazamiento será una consecuencia de esas decisiones.
2. Piense en los alimentos de forma igual, por ejemplo: Manzana y Chocolate. . . uno no es mejor o mas sabroso que el otro, son alimentos diferentes, cada uno con su textura y sabor, cuando se esta con voluntad de comer manzana, el chocolate no serviría y viceversa. ¡Cambie la relación con ellos, el mejor es aquel que estamos deseando queriendo en ese momento!
3. Quite de la mente la palabra “prohibido”. La prohibición lleva a la compulsión, sin percibir, nadie tiene compulsión por zanahoria, lechuga, tomate, manzana, etc. Las compulsiones siempre son de pastas, panes, dulces, chocolates... los alimentos “prohibidos”.
4. Comer es sinónimo de placer, entonces haga con que este placer sea real. Si usted engulle la comida rápidamente no siente el sabor del alimento que usted escogió, coma despacio, saboreando... Tente acertar que aderezos fueran usados, si la temperatura del alimento esta a su gusto, además de que, comer despacio dará tiempo a su cerebro de avisar si usted ya está satisfecha(o).
5. ¡No deje que la comida sea el único placer en su vida! Muchas veces comemos sin necesidad buscando una sensación de bienestar. Hay otros placeres, haga mas cosas que le gusten. ¡De gracias a usted! ¡Así, usted usará la comida apenas para satisfacer el hambre, consecuentemente, adelgazará!
6. Escoja las ropas que vaya a usar en el día, combine los colores, las telas y modelos. No use la primera que este al frente, nunca este desmotivada. Sientase más bella, arreglada, aun estando arriba de su peso. ¡Solamente adelgaza quien se gusta!
7. ¡Recuerde siempre!!! ¡USTED NO es CUALQUIER PERSONA PARA COMER CUALQUIER COSA, sea más exigente, usted se lo merece!
8. Comience a practicar algún deporte, ejercicio físico, caminata. ¡Cuando sentimos que estamos cuidándonos, nuestra autoestima aumenta, ayudando a cuidarnos cada vez mas, pero escoja una actividad física que le de placer! Será un placer más, que usted no encontrará en la comida, además va ayudarla a adelgazar.
9. Preste atención en si misma y valorícese en otros aspectos como la personalidad, sus cualidades como persona, las partes del cuerpo que te gustan y mantengalas en su mente. ¡Eso te dará coraje, fuerza, auto-estima y, auto-confianza cuando te sientas desanimada para cuidarte, para continuar adelgazando y alcanzar su objetivo!
10. No se culpe cuando tuviera algún comportamiento que no desea, como comer demasiado. Perdonese y aprenda con la experiencia para no repetirla mas tarde. Culparse, insultarse, no va a resolver este problema, solamente hace con que usted baje más a su autoestima, haciendo con que usted se sienta mal y, probablemente, buscara paz en más comidas “sabrosas”. Salga de ese círculo vicioso tratandose bien, con más paciencia y cariño.
11. No deje que su alimentación funcione en el automático, cree consciencia de sus comportamientos al alimentarse. ¡Siempre piense antes de comer: si es hambre, lo que quiere comer, o cuanto va a comer... no coma solamente porque te ofrecieran, o solamente porque otros están comiendo, o porque usted come todo el día en aquel horario, al final... tener la conciencia de que y cuanto come depende solamente de usted!
12. Esta es importante: Comer poquito... Siempre que usted quisiera comer algo, además de preguntarse antes, si es hambre y lo que va a escoger, visualice su plato... No importa lo que sea, ya que nada es prohibido, además nuestro cerebro tiene que ver el que y cuanto vamos a comer para sentirse satisfecho. Parece extraño, pero si usted agarra un pedacito de queso, una galletita, después de un tiempo, una aceituna, etc. ¡Al final de una tarde, usted todavía no siente que comió mucho, pues su cerebro no visualizó una cantidad, queda “pareciendo” que usted no comió nada! Y usted todavía va a cenar normalmente... Comience a hacer así, cuando quiera comer agarre un plato y ponga todo lo que pretende comer, colocando la galleta, el queso, la aceituna, etc. Usted visualiza la cantidad y su cerebro registra que usted comió y que talvez usted perciba que ya fue suficiente y cambie su cena o no la necesita. ¡Visualizando y registrando usted esta satisfecha, evita comer en exceso... y, adelgaza!
13. Si usted ya intentó varias dietas y “fracasó”, o porque no llegó a su objetivo, o porque llegó y volvió a engordar, aprenda a trabajar con este sentimiento y uselo a su favor, para que le pueda ayudar a adelgazar definitivamente: Si usted fracasó, no significa que en usted hay falta de capacidad... Significa que usted debe hacer algo de modo diferente. No significa que usted es inferior... Significa que usted no es perfecto, nadie es perfecto, todos cometen errores, fracasan. No significa que usted desperdició su vida. . . significa que usted tiene motivos para comenzar de nuevo. Fracaso no significa que usted debe desistir... significa que debe luchar con mayor obstinación. Se conozca, aprenda con sus errores, no se recrimine, tratese bien, dese chance, preste atención a sus comportamientos para poder hacer mejores decisiones, que tengan más que ver con usted y, con lo que usted quiere de la vida y de las otras personas. No de tanta importancia a posibles criticas, a lo que las personas pueden decir de usted y de sus actitudes. Siga su corazón. A través del auto-conocimiento pondemos preveer los posibles fracasos y hacer opciones mejores a nuestro favor.
14 Descubrir nuevos paladares. Uno de los peores hábitos practicados en la mesa es "engañar" el sabor de los alimentos. Ejemplo: poner azúcar en el jugo de naranja, llenar de Ketchup, mayonesa, mostaza y otros condimentos el plato de comida. Quizás sea uno de los aprendizajes más difícil saber distinguir el sabor original. Hagalo, usted no solo va a descubrir lo que realmente le gusta, también entrenar el paladar, que le dará poder y control sobre lo que come, ayudandole a adelgazar.- Tomado del Profesor Ruben. A. B.
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