¿PARA QUE SIRVE LA AUTOESTIMA?

¿Para qué sirve la Autoestima?
En un colegio de estados unidos se le pregunto a un grupo de niños que para que serviría tener autoestima. Los niños luego de pensar un rato comenzaron a participar y a decir sus opiniones:

• Si una persona se ama a si misma es muy probable que sea más feliz…Y además haría feliz a las personas que le rodean..
• Una persona con autoestima seguramente confiara más en sí misma y si confía más en si misma podrá lograr más cosas en su vida
• Una persona que se ame a si misma seguro se atreverá a hacer más cosas porque tendrá más confianza y en caso de que se equivoque o fracase lo volverá a intentar.
• Una persona con autoestima seguramente sabrá exigir lo que merece.
• Una persona con alta autoestima seguro encontrara una pareja que la ame y la respete.
• Una persona que se ame a si mismo seguro tendrá más salud.

• Una persona que se quiera mucho a si misma luchara por lograr sus sueños.
• Una persona con alta autoestima seguro impulsara a sus hijos familiares y amigos a lograr lo que
deseen.
• Una persona con alta autoestima es muy probable que lleve una vida más sana, se cuide, cuide de su alimentación de su salud y cuide también su mente.

• Una persona que tenga una alta autoestima seguro tendrá paz mental y una hermosa vida interior, con equilibrio y armonía
• Es probable que una persona que tenga alta autoestima tendrá más éxito profesional y trabajara en el empleo y con la gente que más le gusta.
• Una persona que tenga alta autoestima seguro tendrá relaciones más sanas, de amistades, familiares y pareja
• Si una persona tiene autoestima es probable que intente superar sus limitaciones y si fracasa lo volverá a intentar.
• Una persona con alta autoestima es muy probable que trabaje en las áreas grises de su vida, en su sombra de manera de sentirse bien consigo misma.
• Una persona con alta autoestima no solo tendría pensamientos positivos sino que lo reflejaría a través de su postura, su actitud y como se desenvuelve en su día a día.

¿Y tú que crees que pueda Ser, Hacer y Tener una persona con alta autoestima?

A través de herramientas Psicocorporales y gestálticas trabajaremos con la sabiduría de tu cuerpo para fortalecer tu autoestima y liderazgo brindándote la oportunidad de que te des cuenta que te está limitando y como lograr el reto de superarlo.

Lic. Zullymar Guerrero
Psicologo
Psicoterapia Gestalt
Psicoterapia Corporal

Escrito para Terapias Mente Cuerpo Alma
www.terapiasmentecuerpoalma.blogspot.com

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Contacto 04129957392 - 04141131737 y 04261121767
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HASTA QUE LA MUERTE NOS SEPARE (LA PROMESA DEL AMOR)

Prometo amarme, respetarme y aceptarme, en la salud y en la enfermedad, en la pobreza y la riqueza, todos los días de mi vida…

- Quiero conocer un hombre (o mujer) que me ame, me conozca, me acepte tal cual soy, me valore, y que quiera un compromiso conmigo.

-Y tú… ¿te amas?, ¿Te aceptas tal cual eres?, ¿Te conoces? ¿Te valoras? Y lo más importante ¿estas comprometida (o) contigo misma(o)?...

-Nadie puede dar lo que no tiene.

Tanto hombres como mujeres buscan el amor… el amor en pareja… sin embargo ya debes haber escuchado esa frase que dicen por ahí “Para encontrar el amor, debes amarte primero”, sin embargo la mayoría de las personas está buscando encontrar una pareja primero, para sentirse amadas, valoradas, respetadas y lo que generalmente pasa, es que no encuentran a “otro” que puedan ver su belleza si ellas mismas no la pueden ver, ni llenar el vacío que ellas mismas no pueden llenar.

Lo más probable es que la “otra persona” este buscando también alguien que lo valore, lo ame y lo acepte y en definitiva también tiene carencias y es poco probable que a través de esas carencias pueda ver, o brindar algo que ellas mismas no tienen para sí.




Cuando una persona está buscando desesperadamente su “media naranja” es porque se siente incompleta, vacía, con carencias afectivas, y la tarea es descubrir que eres “uno” no la mitad de uno. El trabajo de la autoestima es diario y para ello hay que hacer la tarea. La vía que conozco es la vía terapéutica. "No hay vació mas grande que el de una persona que no se ama así misma"

LA PROMESA DE AMOR

Existen muchas personas en relaciones “no saludables” que se quedan fijadas en lo que yo llamo “La Promesa de Amor”, y esa promesa de amor es una promesa… solo una posibilidad, que está más en la “fantasía” , que en lo que en realidad el otro le puede ofrecer o brindar… simplemente se quedan en la relación esperando “que algún día” se cumpla su “promesa de amor”, sintiéndose vacías, solas y en muchas oportunidades maltratadas y abusadas y en relaciones pésimas… pero es tan difícil para ellas salir de esa “zona de confort” y arriesgarse a “estar solas” y “encontrarse a sí mismas” que prefieren seguir insistiendo en una mala relación que según cree para “no estar solas (os)”… sin darse la oportunidad a descubrir las opciones que tienen.

Generalmente este tipo de relación se vuelve demandante…

La “persona A” demanda más amor, atención, cariño, tiempo, espacio, energía, de la “persona B”. Esta se va sintiendo cansada, absorbida, y lo que para la “persona A” es brindar amor, “la persona B”, lo va sintiendo como Demanda de Amor… como si tuviera que satisfacer las carencias de la otra persona… un vació que ni él ni nadie puede llenar... por lo que su opción es huir… dejando a la “persona A” confundida, rechazada, vacía, sintiendo erróneamente que “amo y no fue correspondida” y la “persona B” agotada, vacía y culpable. (esto sucede tanto para hombres como para mujeres)

Permítete salir de tu “zona de confort” y comienza a casarte contigo misma(o) todos los días, Amarte, Respetarte, Valorarte, Cuidarte, Conocerte, superar tus miedos, descubrir todas tus capacidades y trabajar por lo que te mereces. Date la oportunidad.

La vía terapéutica, sin embargo, te exige compromiso… compromiso contigo misma (o), constancia, perseverancia, y vencer tus resistencias. No hay fórmulas, pócimas y mucho menos baritas mágicas.

Amarse a sí mismo es una tarea de todos los días, somos seres en plena construcción, en pleno
descubrimiento, y hoy puedes decidir hacerlo distinto.

Escrito por
Lic. Zullymar Guerrero
Para Terapias Mente Cuerpo Alma
www.terapiasmentecuerpoalma.blogspot.com

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