domingo, 1 de marzo de 2020

¿PARA QUE SIRVE LA AUTOESTIMA?

¿Para qué sirve la Autoestima?
En un colegio de estados unidos se le pregunto a un grupo de niños que para que serviría tener autoestima. Los niños luego de pensar un rato comenzaron a participar y a decir sus opiniones:
• Si una persona se ama a si misma es muy probable que sea más feliz…Y además haría feliz a las personas que le rodean..
• Una persona con autoestima seguramente confiara más en sí misma y si confía más en si misma podrá lograr más cosas en su vida
• Una persona que se ame a si misma seguro se atreverá a hacer más cosas porque tendrá más confianza y en caso de que se equivoque o fracase lo volverá a intentar.
• Una persona con autoestima seguramente sabrá exigir lo que merece.
• Una persona con alta autoestima seguro encontrara una pareja que la ame y la respete.
• Una persona que se ame a si mismo seguro tendrá más salud.
• Una persona que se quiera mucho a si misma luchara por lograr sus sueños.
• Una persona con alta autoestima seguro impulsara a sus hijos familiares y amigos a lograr lo que
deseen.
• Una persona con alta autoestima es muy probable que lleve una vida más sana, se cuide, cuide de su alimentación de su salud y cuide también su mente.
• Una persona que tenga una alta autoestima seguro tendrá paz mental y una hermosa vida interior, con equilibrio y armonía
• Es probable que una persona que tenga alta autoestima tendrá más éxito profesional y trabajara en el empleo y con la gente que más le gusta.
• Una persona que tenga alta autoestima seguro tendrá relaciones más sanas, de amistades, familiares y pareja
• Si una persona tiene autoestima es probable que intente superar sus limitaciones y si fracasa lo volverá a intentar.
• Una persona con alta autoestima es muy probable que trabaje en las áreas grises de su vida, en su sombra de manera de sentirse bien consigo misma.
• Una persona con alta autoestima no solo tendría pensamientos positivos sino que lo reflejaría a través de su postura, su actitud y como se desenvuelve en su día a día.

¿Y tú que crees que pueda Ser, Hacer y Tener una persona con alta autoestima?

A través de herramientas Psicocorporales y gestálticas trabajaremos con la sabiduría de tu cuerpo para fortalecer tu autoestima y liderazgo brindándote la oportunidad de que te des cuenta que te está limitando y como lograr el reto de superarlo.

 Lic. Zullymar Guerrero
Psicologo
Psicoterapia Gestalt
Psicoterapia Corporal

 Escrito para Terapias Mente Cuerpo Alma
www.terapiasmentecuerpoalma.blogspot.com

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Contacto 04129957392 - 04141131737 y 04261121767
zullymar@hotmail.com


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La Psicoterapia Corporal es un tipo de terapia que utiliza de manera sistemática y específica métodos psicoterapéuticos y técnicas corporales, como la respiración, el trabajo con la postura, el movimiento y la manipulación directa en el cuerpo para activar la expresión emocional adecuada, la disminución de síntomas psicosomáticos y el alivio del sufrimiento; propiciando la ampliación de la conciencia individual y grupal, en un marco profesional de ética, límites claros, apertura, respeto, comunicación y compromiso mutuo. Sesiones de una hora de duración una vez por semana.

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La Terapia Gestalt es algo más que una simple psicoterapia, se presenta como una verdadera filosofía existencial, un "arte de vivir", una manera particular de concebir las relaciones del ser humano con el mundo. La Gestalt se sitúa en la encrucijada entre el psicoanálisis, las terapias psicocorporales de inspiración reichiana, el psicodrama, el sueño dirigido, los grupos de encuentro, los enfoques fenomenológicos existenciales y las filosofías orientales. Pone el acento sobre la toma de conciencia de la experiencia actual ("el aquí y el ahora", que engloba el resurgimiento de una vivencia pasada) y rehabilita el sentimiento emocional y corporal, generalmente censurado en la cultura occidental. La Terapia Gestalt desarrolla una perspectiva unificadora del ser humano, integrando a la vez, sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, permitiendo una experiencia global donde la vivencia corporal puede traducirse a palabras y la palabra pueda ser vivida corporalmente. Favorece un contacto auténtico con los otros y con uno mismo. La Terapia Gestalt no sólo tiene como objetivo simplemente explicar los orígenes de nuestras dificultades sino experimentar y "experienciar" los indicios de las soluciones nuevas: a la búsqueda dolorosa y, generalmente, evitativa del 'saber por qué', ofrece la alternativa del 'sentir cómo', dando paso así a un proceso de movilización que favorece el cambio. Sesiones de Una hora de duración una vez por semana.

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