viernes, 31 de julio de 2009

La Actitud del Aprendiz


Estos ultimos seis meses he tenido que enfrentar cosas muy fuertes en mi vida, cambios radicales y retos, y especificamente esta ultima semana todas las cosas en mi vida se han movido fuertemente... por eso nuevamente recurri al Dr. Jorge Carvajal y al Dr. Fermin Moreano y buscando esa conexión, me tropece por "casualidad" con este bello articulo escrito por el Dr. Carvajal y de verdad me lleno de paz... alli se los dejo como un regalo... pues para mi lo fue!

LA ACTITUD DEL APRENDIZ

La actitud del aprendiz nos quita el temor de no ser mejores o perfectos. Nos quita el miedo a fracasar porque en cada fracaso el aprendiz sólo ve un maestro. Nos quita la falsa necesidad de triunfar, porque el triunfo es una de tantas lecciones. De las caídas aprendemos las lecciones cruciales de la vida. Fe de aprendiz. Confianza de aprendiz. Esperanza de aprendiz. El que aprende nada nunca pierde; sólo aprende. Las lecciones son su ganancia permanente.



La actitud del aprendiz nos quita el temor de no ser mejores o perfectos. Nos quita el miedo a fracasar porque en cada fracaso el aprendiz sólo ve un maestro. Nos quita la falsa necesidad de triunfar, porque el triunfo es una de tantas lecciones.


De las caídas aprendemos las lecciones cruciales de la vida.


Fe de aprendiz. Confianza de aprendiz. Esperanza de aprendiz. El que aprende nada nunca pierde; sólo aprende. Las lecciones son su ganancia permanente.


No tenemos nada que perder si podemos aprender.


La confianza nace desde la actitud del aprendiz. Si estamos en la vida aprendiendo, pues no tenemos más estrategia que aprender, aprender del dolor, del amor, de la luz, de la sombra, de la enfermedad y de la muerte. Pero sobre todo aprender a aprender.


En la vida tenemos un derecho esencial: a equivocarnos. Y ese mismo derecho nos concede la oportunidad de repetir una y otra vez lo que no hemos podido aprender. La memoria a largo término, esencial para aprender, implica que lo que no se repite no se puede grabar. Para incorporar las lecciones y hacerlas nuestras, la vida nos lleva una y otra vez a repetirlas. Y aprendemos las lecciones cruciales de la vida de las caídas. Caer una, dos, mil veces. Levantarse una, dos, mil veces. Caer para levantarse hasta aprender es la historia de la vida humana. No tenemos nada que perder si podemos aprender.


El fracaso tiene un fondo de bondad cuando se lo puede vivir no como catástrofe sino como lección. Aún la muerte es la prueba final en el aprendizaje del desapego. La muerte es la lección crucial en el capítulo de la libertad.


En el cáncer hay mucho de negación de la ira, represión de ésta, represión del sentimiento; y entonces todo se vuelve un resentimiento. Como muchas otras enfermedades, el cáncer también es una forma congelada de conciencia en el cuerpo, que está ahí para revelarnos una lección que podemos o no aprender. No se trata solamente de curarse, sanamos cuando aprendemos la lección, y a veces cuando esto sucede, el maestro, aún el que llamamos cáncer, no es necesario. Una vez que hemos aprendido la lección ya no necesitamos del maestro. Entonces podremos ascender a un nuevo grado donde seguramente vamos a encontrar otros maestros.

Jorge Carvajal Posada

domingo, 12 de julio de 2009

La Reflexologia como terapia alternativa

La Reflexología es una terapia alternativa que consiste en aplicar presión sobre los puntos reflejos de las manos, los pies y las orejas. Se basa en el principio de que esos puntos están relacionados con las glándulas y los órganos internos. Tiene por finalidad entre muchas otras, aliviar el estrés.

¿Alguna vez se imaginó que en los pies y en las manos principalmente, se encuentran reflejados todos los órganos y glándulas del cuerpo?
La Reflexología tiene su base en el conocimiento de la localización de una serie de zonas que se manipulan para, mediante una reacción refleja, restaurar las corrientes energéticas linfáticas y sanguíneas y liberar mediante el masaje una serie de impulsos eléctricos que activan y vitalizan el tono de los órganos sobre los que tienen influencia.
El cuerpo humano está reflejado en los pies. Cada hueso, músculo, órgano ó sistema puede tratarse mediante masaje y presión a través del pie y tener un efecto directo en el cuerpo. La Reflexología puede tratar síntomas físicos (migrañas, dolor de espalda, insomnio, estreñimiento...) que no revisten gravedad para la persona pero si le privan o limitan su bienestar.
EN LOS PIES y en las manos existen áreas que son el reflejo de cada componente del organismo. La actuación sobre esas zonas puede ayudar a mejorar las funciones de órganos y aparatos, para que recuperen el equilibrio perdido o se opongan a la agresión de agentes capaces de desarrollar enfermedades.
La idea de ver resumidas en una parte circunscrita del cuerpo todos los componentes del organismo y de poder modificar su estado mediante intervenciones limitadas a esa parte es una proyección que se encuentra bastante extendida tanto en Oriente como en Occidente.
Los expertos en masaje zonal comparten dicho concepto. En efecto, están convencidos de que en los pies y en las manos existen zonas representativas de todas las demás partes del cuerpo, con las cuales están conectadas por vía nerviosa. Además, consideran que, como consecuencia de influencias ambientales desfavorables, se puede registrar una ingente acumulación de sales de calcio y de cristales de ácido úrico en las terminaciones nerviosas de los pies, bloqueándolas y en consecuencia alterando la estimulación normal de glándulas y órganos. Determinados masajes pueden contribuir a la eliminación de estos cristales y sales, devolviendo así a los órganos su estimulación normal y en consecuencia la capacidad de recuperar en poco tiempo sus funciones normales.
El objetivo de la Reflexología es obtener una respuesta saludable de los órganos, sistemas o estructuras a través de la adecuada estimulación aplicada a su correspondiente micro reflejo; logrando con ello establecer el balance natural de la energía y funcionalidad armónica de todo el organismo.

Efectos beneficiosos de la reflexología.
Reducción del stress y relajación profunda
Mejora la circulación sanguínea, facilitando el transporte de oxígeno y nutrientes a las células
Limpieza de toxinas e impurezas, contribuyendo a eliminarlas evitando así que pasen a las células
Ayuda al equilibrio de los distintos sistemas del organismo. Todos los elementos de nuestro cuerpo contribuyen de forma sinérgica para su buen funcionamiento
Revitaliza la energía, eliminando los bloqueos existentes
Estimula el sistema inmunológico, previniendo así la aparición de enfermedades y recaídas
Mejora la calidad de vida en procesos crónicos o terminales
Dolores de cabeza de cualquier etiología
Resfriados, sinusitis crónica o aguda
Trastornos menstruales
Molestias digestivas como gastritis, meteorismo, estreñimiento, hemorroides, etc.
Para los que se inician en esta técnica de sanación, es aconsejable comenzar eligiendo pacientes relativamente sanos o con dolencias menores, esto les permitirá adquirir confianza en sí mismos y en el método. Si aprendemos a valorar tanto nuestras posibilidades como las limitaciones, a nivel personal o de conocimiento, trabajaremos con mayor seguridad y no dudaremos, cuando sea preciso, en pedir consejo o en enviar al paciente al médico si así se juzgara oportuno.

Dra. Silvia Peña

Tomado de la revista VIDA ALTERNATIVA

Asesoramiento Psicológico, Psicoterapia Individual y para parejas

Asesoramiento Psicológico, Psicoterapia Individual y para parejas

Consulta Psicológica

Consulta Psicológica
Es el asesoramiento psicológico para la prevención y atención de los conflictos de la vida cotidiana, así como problemas relacionados con crisis personales y existenciales. Incluye diagnóstico, plan de intervención y atención de patologías como pánico, ansiedad generalizada, estrés postraumático, celopatía, miedos, angustia, etc.,

Terapia de Parejas

Terapia de Parejas
Es el abordaje psicológico a través de técnicas y procedimientos sobre la "dinámica de la pareja" a fin de disminuir los conflictos, incrementar la calidad de la comunicación, desde el respeto y la aceptación de las diferencias individuales

Terapia Psicocorporal

Terapia Psicocorporal
La Psicoterapia Corporal es un tipo de terapia que utiliza de manera sistemática y específica métodos psicoterapéuticos y técnicas corporales, como la respiración, el trabajo con la postura, el movimiento y la manipulación directa en el cuerpo para activar la expresión emocional adecuada, la disminución de síntomas psicosomáticos y el alivio del sufrimiento; propiciando la ampliación de la conciencia individual y grupal, en un marco profesional de ética, límites claros, apertura, respeto, comunicación y compromiso mutuo. Sesiones de una hora de duración una vez por semana.

Terapia Gestalt

Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt es algo más que una simple psicoterapia, se presenta como una verdadera filosofía existencial, un "arte de vivir", una manera particular de concebir las relaciones del ser humano con el mundo. La Gestalt se sitúa en la encrucijada entre el psicoanálisis, las terapias psicocorporales de inspiración reichiana, el psicodrama, el sueño dirigido, los grupos de encuentro, los enfoques fenomenológicos existenciales y las filosofías orientales. Pone el acento sobre la toma de conciencia de la experiencia actual ("el aquí y el ahora", que engloba el resurgimiento de una vivencia pasada) y rehabilita el sentimiento emocional y corporal, generalmente censurado en la cultura occidental. La Terapia Gestalt desarrolla una perspectiva unificadora del ser humano, integrando a la vez, sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, permitiendo una experiencia global donde la vivencia corporal puede traducirse a palabras y la palabra pueda ser vivida corporalmente. Favorece un contacto auténtico con los otros y con uno mismo. La Terapia Gestalt no sólo tiene como objetivo simplemente explicar los orígenes de nuestras dificultades sino experimentar y "experienciar" los indicios de las soluciones nuevas: a la búsqueda dolorosa y, generalmente, evitativa del 'saber por qué', ofrece la alternativa del 'sentir cómo', dando paso así a un proceso de movilización que favorece el cambio. Sesiones de Una hora de duración una vez por semana.

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