jueves, 28 de octubre de 2010

Entre la Mente y el Cuerpo



El hombre vive en conflicto con lo que dicta su mente y sus sensaciones corporales, con lo que "debe ser" y sus "instintos", con todas sus creencias acompañadas por los que heredo de sus padres, profesores, en fin la sociedad y lo que el realmente siente y desea. Este conflicto se convierte en "ansiedad" y "tensiones musculares" las cuales no permiten al individuo la libre expresión de sus sentimientos y emociones y a la larga ni respirar plenamente lo que va creando malestar y neurosis.

Aquí le dejo este texto de Alexander Lowen el cual refleja mucho lo que el hombre moderno padece, y lo que la Gestal predica ... una necesidad no puede ser satisfecha con otra cosa que no sea lo que es.... El amor no puede ser satisfecho con dinero... ni la Aprobación con Poder... una necesidad emocional con comida... o con trabajo... no podemos engañar o camuflagear nuestras necesidades "satisfaciéndolas" con otras cosas que no son... cada día debemos asumir nuestras responsabilidades y aceptar y aceptarnos para ser mas felices.

por Zullymar Guerrero para Terapiasmentecuerpoalma.blogspot.com


Alexander Lowen fue alumno de Wilhem Reich padre de la Psicoterapia Corporal, Lowen extendió su conocimiento y creo la Bioenergética, fue médico, psicoanalista, y fundador del Instituto para el Análisis Bioenergético de Nueva York.

“El conflicto del hombre moderno surge de los valores opuestos entre el yo y el cuerpo El yo está interesado en las realizaciones, el cuerpo en el placer. Si el yo funciona por imágenes, el cuerpo lo hace por sensaciones. Cuando las imágenes y las sensaciones coinciden, por consecuencia se tiene una vida emotivamente sana. Cuando en cambio la sensación es reprimida o subordinada a la imagen del yo, lo que se obtiene es una vida de ilusión y desesperación. La ilusión contradice la realidad de la condición del cuerpo, la desesperación elude sus necesidades”.
“Detrás de cada ilusión está el deseo de libertad y de amor. La persona desesperada busca obtener libertad y amor con la ilusión del poder. En su mente el poder es la clave de la libertad y el amor. Si bien esta ilusión tiene la tarea de sostener el ánimo desesperanzado y perdido, nosotros hemos comprobado que ella contribuye a tener vivos estos sentimientos aún cuando el período crítico de la adolescencia ya se ha dejado atrás. Para superar la ilusión del poder se deben vivir libertad y amor como reales sensaciones físicas. Esto se obtiene concentrándose sobre las tensiones que el cuerpo presenta. Cuando se percibe la rigidez del propio cuerpo, se sabe que no se es libre, a pesar de la rebelión y el desafío. Si se siente que el cuerpo se ha congelado, se comprende que uno está prisionero, cualquiera sea la situación externa. Si nos volvemos conscientes de que la respiración está inhibida y que la movilidad está reducida, nos damos cuenta de que no estamos en condiciones de amar”.
“El significado emotivo de la tensión muscular no es comprendido suficientemente a fondo. Los conflictos emotivos infantiles no resueltos se hallan estructurados en el cuerpo como tensiones musculares crónicas, que encarcelan la persona limitando su movilidad y su capacidad de sentir. Estas tensiones que atenazan el cuerpo- lo plasman, lo disocian, lo retuercen- deben ser eliminadas antes de alcanzar la libertad interior. Sin esta libertad, es ilusorio creer que se pueda pensar, sentir, actuar y amar libremente”.
Cuando nos movemos con sentimiento, nuestro movimiento es agraciado (gracioso o bello) porque es el resultado del flujo de energía que atraviesa el cuerpo. El sentimiento es por lo tanto la clave de la gracia y de la espiritualidad del cuerpo”.
Traducción de un texto de las solapas de un libro de Alexander Lowen:
“La finalidad de la Bioenergética es ayudar al individuo a recuperar la plena potencialidad del propio ser. Este objetivo se articula en tres fases :la conciencia de sí mismo y del propio cuerpo; la plena expresión de los sentimientos frecuentemente frustrados en la infancia, como la rabia y el miedo; y finalmente el dominio de sí mismo, o sea la libertad de ser auténtico, de aceptar y de reconocer las propias sensaciones.
Alexander Lowen.

Asesoramiento Psicológico, Psicoterapia Individual y para parejas

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Consulta Psicológica

Consulta Psicológica
Es el asesoramiento psicológico para la prevención y atención de los conflictos de la vida cotidiana, así como problemas relacionados con crisis personales y existenciales. Incluye diagnóstico, plan de intervención y atención de patologías como pánico, ansiedad generalizada, estrés postraumático, celopatía, miedos, angustia, etc.,

Terapia de Parejas

Terapia de Parejas
Es el abordaje psicológico a través de técnicas y procedimientos sobre la "dinámica de la pareja" a fin de disminuir los conflictos, incrementar la calidad de la comunicación, desde el respeto y la aceptación de las diferencias individuales

Terapia Psicocorporal

Terapia Psicocorporal
La Psicoterapia Corporal es un tipo de terapia que utiliza de manera sistemática y específica métodos psicoterapéuticos y técnicas corporales, como la respiración, el trabajo con la postura, el movimiento y la manipulación directa en el cuerpo para activar la expresión emocional adecuada, la disminución de síntomas psicosomáticos y el alivio del sufrimiento; propiciando la ampliación de la conciencia individual y grupal, en un marco profesional de ética, límites claros, apertura, respeto, comunicación y compromiso mutuo. Sesiones de una hora de duración una vez por semana.

Terapia Gestalt

Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt es algo más que una simple psicoterapia, se presenta como una verdadera filosofía existencial, un "arte de vivir", una manera particular de concebir las relaciones del ser humano con el mundo. La Gestalt se sitúa en la encrucijada entre el psicoanálisis, las terapias psicocorporales de inspiración reichiana, el psicodrama, el sueño dirigido, los grupos de encuentro, los enfoques fenomenológicos existenciales y las filosofías orientales. Pone el acento sobre la toma de conciencia de la experiencia actual ("el aquí y el ahora", que engloba el resurgimiento de una vivencia pasada) y rehabilita el sentimiento emocional y corporal, generalmente censurado en la cultura occidental. La Terapia Gestalt desarrolla una perspectiva unificadora del ser humano, integrando a la vez, sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, permitiendo una experiencia global donde la vivencia corporal puede traducirse a palabras y la palabra pueda ser vivida corporalmente. Favorece un contacto auténtico con los otros y con uno mismo. La Terapia Gestalt no sólo tiene como objetivo simplemente explicar los orígenes de nuestras dificultades sino experimentar y "experienciar" los indicios de las soluciones nuevas: a la búsqueda dolorosa y, generalmente, evitativa del 'saber por qué', ofrece la alternativa del 'sentir cómo', dando paso así a un proceso de movilización que favorece el cambio. Sesiones de Una hora de duración una vez por semana.

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