lunes, 22 de mayo de 2017

JORNADAS DE BIENESTAR: MANEJO SALUDABLE DEL ESTRÉS


Recientemente realizamos varias Jornadas de Bienestar sobre le Manejo Saludable del Estrés para la empresa Exelsior Gama. Visitamos 26 sucursales, dictando 26 charlas y posteriormente realizando masaje express, en sillas ergonómicas a los empleados



Participamos 7 Terapeutas en total, de los cuales 3 fuimos facilitadores de las Charla sobre el Manejo Saludable del Estrés y ademas brindamos los masajes en silla.


En las charlas hablamos de lo que es el Estrés, cuales son sus características, que factores y consecuencias tienen el estrés para nuestra salud, como se manifiesta, tipos de estrés, y todo aquella información  que los participantes solicitaron a los facilitadores.





Así mismo brindamos información sobre como manejar el estrés de manera saludable, no solo el estrés laboral, sino el estrés diario al que todos estamos sometidos. Realizamos  varias dinámicas entre las cuales destacan, dinámicas  de respiración, respiración consciente, pausa activa entre otras.




De igual manera, en la Oficina Principal realizamos paralelamente 3 Jornadas de Bienestar para los empleados administrativos, en donde cinco terapeutas trabajamos para brindarles una experiencia de relajación y bienestar.




Fue una maravillosa experiencia, de mucho aprendizaje tanto para cada uno de los terapeutas, como para los participantes, en donde brindamos bienestar y valiosa información para el manejo saludable del estrés.





Estamos muy agradecidos con la Empresa Excelsior Gama, por confiar en nosotros, De igual manera Terapias Mente Cuerpo Alma, esta muy orgullosa y feliz de contar con excelentes profesionales y terapeutas que conformaron el equipo que llevaron a cabo este hermoso proyecto.



Y estamos listos, para llevar esta experiencia de Salud y Bienestar a mas empresas que así lo soliciten.

Zullymar Guerrero Mendez
Terapias Mente Cuerpo Alma
Abril-Mayo 2017

Asesoramiento Psicológico, Psicoterapia Individual y para parejas

Asesoramiento Psicológico, Psicoterapia Individual y para parejas

Consulta Psicológica

Consulta Psicológica
Es el asesoramiento psicológico para la prevención y atención de los conflictos de la vida cotidiana, así como problemas relacionados con crisis personales y existenciales. Incluye diagnóstico, plan de intervención y atención de patologías como pánico, ansiedad generalizada, estrés postraumático, celopatía, miedos, angustia, etc.,

Terapia de Parejas

Terapia de Parejas
Es el abordaje psicológico a través de técnicas y procedimientos sobre la "dinámica de la pareja" a fin de disminuir los conflictos, incrementar la calidad de la comunicación, desde el respeto y la aceptación de las diferencias individuales

Terapia Psicocorporal

Terapia Psicocorporal
La Psicoterapia Corporal es un tipo de terapia que utiliza de manera sistemática y específica métodos psicoterapéuticos y técnicas corporales, como la respiración, el trabajo con la postura, el movimiento y la manipulación directa en el cuerpo para activar la expresión emocional adecuada, la disminución de síntomas psicosomáticos y el alivio del sufrimiento; propiciando la ampliación de la conciencia individual y grupal, en un marco profesional de ética, límites claros, apertura, respeto, comunicación y compromiso mutuo. Sesiones de una hora de duración una vez por semana.

Terapia Gestalt

Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt es algo más que una simple psicoterapia, se presenta como una verdadera filosofía existencial, un "arte de vivir", una manera particular de concebir las relaciones del ser humano con el mundo. La Gestalt se sitúa en la encrucijada entre el psicoanálisis, las terapias psicocorporales de inspiración reichiana, el psicodrama, el sueño dirigido, los grupos de encuentro, los enfoques fenomenológicos existenciales y las filosofías orientales. Pone el acento sobre la toma de conciencia de la experiencia actual ("el aquí y el ahora", que engloba el resurgimiento de una vivencia pasada) y rehabilita el sentimiento emocional y corporal, generalmente censurado en la cultura occidental. La Terapia Gestalt desarrolla una perspectiva unificadora del ser humano, integrando a la vez, sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, permitiendo una experiencia global donde la vivencia corporal puede traducirse a palabras y la palabra pueda ser vivida corporalmente. Favorece un contacto auténtico con los otros y con uno mismo. La Terapia Gestalt no sólo tiene como objetivo simplemente explicar los orígenes de nuestras dificultades sino experimentar y "experienciar" los indicios de las soluciones nuevas: a la búsqueda dolorosa y, generalmente, evitativa del 'saber por qué', ofrece la alternativa del 'sentir cómo', dando paso así a un proceso de movilización que favorece el cambio. Sesiones de Una hora de duración una vez por semana.

Contacto

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En caso de no poderle atender por estar con pacientes enviame un mensaje de texto y en la brevedad le respondo. Para solicitar cita recuerde LLAMAR SOLO EN HORARIO DE OFICINA (LUNES A SABADO ) y con agenda en mano le indico la disponibilidad para que realice su reservación. Quedo a tus ordenes!!

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