martes, 8 de enero de 2019

Sueños Vs Metas 2019

Todos tenemos sueños, pero pocos tenemos metas
Los sueños activas nuestra imaginación, las metas nos activan hacia la acción
Todos quisiéramos que nuestros sueños se hicieran realidad, pero la verdad es que los sueños seguirán siendo sueños si no los trasformamos en metas y estas metas las transformamos en acciones.

Muchas veces no logramos lo que deseamos porque tenemos miedo...
otras veces no logramos lo que deseamos por falta de energía...
pareciera que una fuerza nos limita, nos envuelve, nos presiona y no permite que actuemos para lograr eso que realmente deseamos...

Sin embargo la verdad es que hay que hacer una fuerza mayor para no hacer nada que al hacerlo... Si... esa es la verdad... no me crees? compruébalo!

El permanecer inmóvil nos quita mas energía que el actuar..
Al dar el primer paso ... Mover nuestro Cuerpo... en búsqueda de eso que necesitamos, anhelamos, deseamos, es mas fácil que toda la energía que empleamos en quedarnos inerte y alimentar nuestros miedos o pensamientos negativos de fracaso...

Este año te invito a que cambies la pregunta ... y en vez de preguntar 
¿PORQUE no logro mis sueños? observes y te preguntes  ¿COMO es que no logro lo que deseo?... 

También te invito a buscar apoyo para trabajar sobre tus miedos, hábitos y creencias que limitan tu energía y evitan que logres tus metas...

Por supuesto mi recomendación es la via terapéutica, el autoconocimiento es la clave!

Zullymar Guerrero
Psicoterapia Corporal
Psicoterapia Gestalt

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La Terapia Gestalt es algo más que una simple psicoterapia, se presenta como una verdadera filosofía existencial, un "arte de vivir", una manera particular de concebir las relaciones del ser humano con el mundo. La Gestalt se sitúa en la encrucijada entre el psicoanálisis, las terapias psicocorporales de inspiración reichiana, el psicodrama, el sueño dirigido, los grupos de encuentro, los enfoques fenomenológicos existenciales y las filosofías orientales. Pone el acento sobre la toma de conciencia de la experiencia actual ("el aquí y el ahora", que engloba el resurgimiento de una vivencia pasada) y rehabilita el sentimiento emocional y corporal, generalmente censurado en la cultura occidental. La Terapia Gestalt desarrolla una perspectiva unificadora del ser humano, integrando a la vez, sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, permitiendo una experiencia global donde la vivencia corporal puede traducirse a palabras y la palabra pueda ser vivida corporalmente. Favorece un contacto auténtico con los otros y con uno mismo. La Terapia Gestalt no sólo tiene como objetivo simplemente explicar los orígenes de nuestras dificultades sino experimentar y "experienciar" los indicios de las soluciones nuevas: a la búsqueda dolorosa y, generalmente, evitativa del 'saber por qué', ofrece la alternativa del 'sentir cómo', dando paso así a un proceso de movilización que favorece el cambio. Sesiones de Una hora de duración una vez por semana.

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