lunes, 12 de octubre de 2020

¿QUE TIPO DE RELACIÓN TIENES? CUALES SON LOS ELEMENTOS QUE MANTIENEN UNA RELACIÓN EXITOSA




Existen diferentes tipos de relaciones, algunas son más exitosas que otras y es que hay algunos componentes que permiten a las parejas mantener la conexión, el deseo y la lealtad en el tiempo.

Según el  psicólogo Robert Sternberg,  las relaciones para ser exitosas deben tener tres componentes esenciales, por lo que desarrollo la teoría triangular del amor basada en esos tres componentes y sus combinaciones. Estos elementos son:

Intimidad 

Pasión y 

Compromiso 

Además indica que según la combinación de cada uno de los elementos,  existen siete tipos de parejas.



Ahora definamos que significa cada uno de esos elementos:

Intimidad 

La Intimidad se refiere a esa conexión que existe en algunas relaciones en donde hay una verdadera afinidad, comparten algunos gustos y puntos de vista, hay confianza y la persona se siente cómoda, disfrutan compartir, hay una verdadera amistad, afecto y empatia. Les encanta conversar y compartir. En este caso la intimidad no se trata del plano sexual, por el contrario se trata de la calidez y compañía de la relación.




Pasión 

La pasión en la relación se refiere al deseo de estar con la otra persona, es la necesidad de mantener una relación sexual,  este es el componente candente de la relación,  desear y anhelar a la otra persona, sentir atracción física y deseos sexuales.




Compromiso 

El compromiso en la relación se refiere a mantenerse juntos a pesar de los altibajos de la vida. Son parejas que deciden enfrentar los retos juntos, generalmente tienen planes y proyectos que nutren la relación. Por lo que piensan en mantenerse juntos en el futuro.




TIPOS DE RELACIONES 

Que sucede cuando en las relaciones solo hay uno o dos componentes ¿cuanto pueden durar?.

Cabe señalar que cada elemento puede mostrar una etapa de la relación y que mas adelante se van a ir desarrollando los demás componentes. Hay muchas relaciones que inician con una amistad, y en otras por el contrario las personas dicen que se "caían mal", otras que inician por la atracción físicas, y  algunas que fueron matrimonio arreglados y conocieron a sus parejas el día de la boda. Lo importante es el equilibrio de los elementos.

Cariño

En este tipo de relación, no hay pasión ni compromiso, solo hay una excelente  Intimidad, las personas se sienten conectadas, es lo que se llama una verdadera  amistad, se sienten cómodas juntas, disfrutan, comparten, para llegar a la intimidad cada uno ha revelado parte de si, por lo que se conocen y hay conexión. Suele durar en el tiempo.



Encaprichamiento 

En este tipo de relación hay mucha atracción física, deseo de estar junto a la otra persona, anhelo sexual,  es lo que la gente llama amor a primera vista. No conoces realmente a la persona, no hay intimidad ni compromiso, solo pasión. Suele durar muy poco tiempo.




Amor vacío 

En este tipo de relación no hay intimidad ni pasión pero hay mucho compromiso. Se puede ver en parejas de larga data que se mantienen unidos por el compromiso, por los hijos y los proyectos de familia. También se puede ver en culturas como la India en donde el matrimonio es arreglado por la familia, o matrimonios por interés (culturas como los coreanos que se casan para mantener las empresas).



Amor Romántico 

Es el amor de novelas, donde hay intimidad y pasión pero carece de compromiso, la pareja se siente ilusionada y apasionada,  hay conexión emocional, todo es emocionante y novedoso. Se les llama amor de verano por lo que suele durar poco tiempo.




Amor Sociable 

No hay pasión pero hay mucha intimidad y compromiso, se puede ver en matrimonios que han perdido la pasión,  (el deseo sexual) sin embargo la convivencia es estable y se mantienen por los hijos, los proyectos y el gran cariño que se tienen. Este tipo de relación puede durar muchos años.




Amor Fatuo

En este tipo de relación hay pasión y compromiso, pero no hay intimidad. La relación se mantiene por el deseo y el compromiso, pero no tienen cosas en común ni temas de conversación. Muchas veces la convivencia se ve afectada y esto determina la duración.



Amor Consumado 

Es el amor completo, el amor maduro, lo que todas las parejas desean alcanzar, hay un equilibrio entre intimidad, pasión y compromiso. Según Robert Sternberg se puede alcanzar pero es difícil mantener. Por lo que la duración dependerá de la dedicación que la pareja tenga en su relación. En algunos casos se puede alcanzar, pero si falta un componente, por ejemplo la pasión, la relación cambia a Amor Sociable.




¿Que tipo de relación tienes?

¿Cual es el componente que le falta? 

Si deseas iniciar sesiones online estoy a tus órdenes 

Lic.  Zullymar Guerrero 

Psicólogo 

Psicoterapia Corporal 

Psicoterapia Gestalt 

Psicoterapia On Line 

www.terapiasmentecuerpoalma.blogspot.com 

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La Terapia Gestalt es algo más que una simple psicoterapia, se presenta como una verdadera filosofía existencial, un "arte de vivir", una manera particular de concebir las relaciones del ser humano con el mundo. La Gestalt se sitúa en la encrucijada entre el psicoanálisis, las terapias psicocorporales de inspiración reichiana, el psicodrama, el sueño dirigido, los grupos de encuentro, los enfoques fenomenológicos existenciales y las filosofías orientales. Pone el acento sobre la toma de conciencia de la experiencia actual ("el aquí y el ahora", que engloba el resurgimiento de una vivencia pasada) y rehabilita el sentimiento emocional y corporal, generalmente censurado en la cultura occidental. La Terapia Gestalt desarrolla una perspectiva unificadora del ser humano, integrando a la vez, sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, permitiendo una experiencia global donde la vivencia corporal puede traducirse a palabras y la palabra pueda ser vivida corporalmente. Favorece un contacto auténtico con los otros y con uno mismo. La Terapia Gestalt no sólo tiene como objetivo simplemente explicar los orígenes de nuestras dificultades sino experimentar y "experienciar" los indicios de las soluciones nuevas: a la búsqueda dolorosa y, generalmente, evitativa del 'saber por qué', ofrece la alternativa del 'sentir cómo', dando paso así a un proceso de movilización que favorece el cambio. Sesiones de Una hora de duración una vez por semana.

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