Primero empecemos con las ventajas:
Evidentemente la primera ventaja es el "ahorro", ahorro de tiempo, ya que desde donde estes puedes tomar tu sesión, no necesitas transportarte y todo lo que eso implica, ya que ahorras pasaje, o estacionamiento y el estrés de estacionar, gasolina, tráfico, etc.
También hay mayor comodidad, porque puedes hacerlo en el lugar de tu casa donde te sientas mas confortable, desde tu cama o la cocina, o la terraza. Y muchos terapéutas además colocan esta consulta un poco mas económica por que esos mismos beneficios lo experiementa el terapeuta y puede ajustar su tarifa.
Otras ventajas puede ser la continuidad, ya que, aunque viajes o no estes en tu casa puedes mantener tu proceso terapéutico. Y también hay mayor cobertura, si no vives en el país pero deseas que tu terapéuta sea venezolano porque todos sabemos que la cultura es importante que hablen tu mismo idioma y en el mismo contexto. Además si estas en el interior del país, puedes hacer uso de terapéutas de otras zonas, y si te cuesta la movilidad, por factores físicos o psicológicos ésta es una maravillosa alternativa.
Cabe la pena resaltar que este tipo de terapia crea una mayor intimidad y confianza, ya que lo estas haciendo desde un ambiente mas seguro, por ejemplo desde casa, donde si lo desea, nadie se debe enterar que esta solicitando asesoramiento psicológico o tiene acompañamiento terapéutico. Y en la sesión se crea rapidamente mayor empatía con tu terapéuta.
¿Que necesitas?
Algún dispositivo que tenga la bateria cargada, celular, laptop, tablets, por supuesto conexión a internet. Es recomendablelos audifonos y descargar algún programa como whatsapps, Skype o Zoom. Es importante que valores la privacidad, pues aunque estes en tu casa, y en tu cuarto, no es recomendable que tu pareja o hijos esten jugueteando a tu alrededor, escuchando la conversación. Esto de verdad es muy importante.
¿Previo a la sesión?
Es importante que llames y aclares tus dudas relacionadas con la terapia, chequea con tu terapeuta la disponibilidad y elige tu horario, el que tu consideres que estarás más cómodo y sin interrupciones. Las reservas se hacen generalmente con pago móvil, o trasferencias del mismo banco. Si es internacional debes consultar cual maneja tu terapeuta. Espera la confirmación y ya estas listo para tu terapia!.
¿En la sesión?
Tanto la privacidad como la puntualidad es muy importante, asi mismo tu comodidad para lograr expresar tus emociones y sentimientos con toda libertad y sentir confianza en que el proceso se dará y en que tu terapeuta, hará todo lo que esté en sus manos para apoyarte y brindarte la orientación y el asesoramiento que necesites. En la primera o primeras sesiones se determinan los objetivos terapéuticos y se establecen las metas para su logro.
Generalmente la sesión es de 60 minutos, pero estima 1 hora y media, entre que te acomodas llamas o te llaman, la conexión de internet puede fluctuar y cualquier interrupción de los dispositivos.
Tu puedes explorar cualquier preocupación por ejemplo: ansiedad, angustia, estrés, pánico, miedo, soledad, duelo, relaciones, celos, ira, divorcio, rupturas, pareja. etc. También puedes asistir para fortalecer tu autoestima, autoliderazgo, confianza, apego emocional o para conocerte mas o por crecimiento personal. Cualquier situación que desees explorar o que te traiga preocupación es bienvenida.
Puedes asistir para un asesoramiento u orientación puntual, o para evaluación y tratamiento, también puedes requerir acompañamiento terapéutico. En mi caso, además de ser Psicólogo, soy psicoterapeuta en Terapia Psicocorporal y Terapia Gestalt, y empleo todas las técnicas que el paciente necesite a la hora de su atención.
Estoy a tus órdenes para aclarar tus dudas. He estado haciendo intervenciones con mis pacientes habituales y hemos sido gratamente sorprendidos de lo bien que ha funcionado. A través de WhatsApp por audios, textos, videollamadas, y realmente ha sido muy positivo, y le hemos dado seguimiento a sus procesos con todo éxito.
Dejame tus comentarios!!
Lic.Zullymar Guerrero
Psicólogo
Psicoterapeuta Corporal
Psicoterapeuta Gestalt
Terapia OnLine
@cuerpomentealma
www.terapiasmentecuerpoalma.blogspot.com
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